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脊椎側(cè)彎的人可以健身嗎
2023-07-12 10:41:01收聽:-
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脊椎側(cè)彎的人可以健身嗎
語音內(nèi)容
脊柱側(cè)彎病人可以進行健身活動,但應根據(jù)情況量力而行,具體可以分為以下兩種情況:
第一、年輕患者脊柱未發(fā)生過度畸形,胸廓外形也未發(fā)生明顯改變,心肺功能基本正常,可以進行有氧運動及無氧運動,進行健身減脂及增肌,在運動過程中,如出現(xiàn)呼吸費力,則應限制有氧運動時間及強度。
第二、老年患者因心肺功能逐漸衰退,同時脊柱側(cè)彎導致胸廓形狀發(fā)生改變,也會對心肺功能造成影響,因此應該進行輕度有氧運動及無氧訓練,每日運動時間應嚴格控制在1小時以內(nèi)。
第一、年輕患者脊柱未發(fā)生過度畸形,胸廓外形也未發(fā)生明顯改變,心肺功能基本正常,可以進行有氧運動及無氧運動,進行健身減脂及增肌,在運動過程中,如出現(xiàn)呼吸費力,則應限制有氧運動時間及強度。
第二、老年患者因心肺功能逐漸衰退,同時脊柱側(cè)彎導致胸廓形狀發(fā)生改變,也會對心肺功能造成影響,因此應該進行輕度有氧運動及無氧訓練,每日運動時間應嚴格控制在1小時以內(nèi)。
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