![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/75/E3/0B66E6E6B9A3970D011AEDDB63A875E3.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期吃紅棗好嗎
2023-04-21 15:04:47收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期吃紅棗好嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
女性月經(jīng)期間吃紅棗，對(duì)身體健康非常有益，女性在月經(jīng)期間由于失血量比較多，容易引起缺鐵性貧血的癥狀，紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，以及微量元素和礦物質(zhì)等，特別含有豐富的鐵。
月經(jīng)期間適量食用，可以補(bǔ)充身體丟失的營(yíng)養(yǎng)，可以及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，避免出現(xiàn)貧血，影響女性身體健康?？梢栽谧鲭u湯或者魚(yú)湯等湯
月經(jīng)期間適量食用，可以補(bǔ)充身體丟失的營(yíng)養(yǎng)，可以及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，避免出現(xiàn)貧血，影響女性身體健康?？梢栽谧鲭u湯或者魚(yú)湯等湯