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首先，要注意經(jīng)期衛(wèi)生。月經(jīng)期間禁止性生活和盆浴，每天用溫開水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，避免局部過于濕熱而引發(fā)陰部瘙癢等不適癥狀；其次，要注意保暖。特別是小腹部的保暖，如果有痛經(jīng)癥狀，可以用熱水袋熱敷小腹，同時喝點生姜紅糖水或益母紅糖水。不穿露肚臍的衣褲。洗澡或洗頭時要注意水溫不宜過低