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芹菜籽粉喝多久能降壓
2023-10-04 16:56:19收聽(tīng)：-
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芹菜籽粉喝多久能降壓
語(yǔ)音內(nèi)容
正常情況下，單純食用芹菜籽粉不能降壓，應(yīng)該保持健康的生活方式，必要時(shí)服用降壓藥控制血壓。
售賣芹菜籽粉的商家，在賣產(chǎn)品的時(shí)候可能會(huì)打出理念，或者噱頭說(shuō)有降壓的作用。但是從心內(nèi)科高血壓的醫(yī)生來(lái)講，高血壓的下降不是因?yàn)槌粤四撤N食物或長(zhǎng)期吃某種食物，血壓就可以控制正常，是一個(gè)綜合管理的過(guò)程，既包括比較健康的生活方式的干預(yù)，也要輔以藥物的治療。生活方式干預(yù)方面的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整是最主要的，患者應(yīng)低鹽飲食、減少脂類的攝入、平衡膳食結(jié)構(gòu)，可以增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，但是不是一定要多吃哪種食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減重，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，再看血壓的情況。
建議血壓不是很高的病人，先生活方式干預(yù)1-3個(gè)月，血壓控制不佳或者患者本身是2級(jí)以上的高血壓，也就是血壓在160/100mmHg以上，一定要同時(shí)加用降壓藥，輔以生活方式的干預(yù)，才能把血壓控制下,。
售賣芹菜籽粉的商家，在賣產(chǎn)品的時(shí)候可能會(huì)打出理念，或者噱頭說(shuō)有降壓的作用。但是從心內(nèi)科高血壓的醫(yī)生來(lái)講，高血壓的下降不是因?yàn)槌粤四撤N食物或長(zhǎng)期吃某種食物，血壓就可以控制正常，是一個(gè)綜合管理的過(guò)程，既包括比較健康的生活方式的干預(yù)，也要輔以藥物的治療。生活方式干預(yù)方面的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整是最主要的，患者應(yīng)低鹽飲食、減少脂類的攝入、平衡膳食結(jié)構(gòu)，可以增加蔬菜、水果、粗糧的攝入，但是不是一定要多吃哪種食物。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、減重，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，再看血壓的情況。
建議血壓不是很高的病人，先生活方式干預(yù)1-3個(gè)月，血壓控制不佳或者患者本身是2級(jí)以上的高血壓，也就是血壓在160/100mmHg以上，一定要同時(shí)加用降壓藥，輔以生活方式的干預(yù)，才能把血壓控制下,。
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