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賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，能夠促進(jìn)人體的發(fā)育，增強(qiáng)人體的免疫功能，還可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)組織的功能，一般適合10歲左右的孩子服用。人體缺少賴氨酸會導(dǎo)致發(fā)育遲緩、抵抗力低下、神經(jīng)功能衰退或消瘦，服用太多可能會加重肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，抑制肝臟的活力，導(dǎo)致血壓增高。所以賴氨酸不能濫用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。平時要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意營養(yǎng)全面，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，才能促進(jìn)正常的生長發(fā)育。