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      水果沙拉有什么功效
      2023-04-23 15:57:58收聽(tīng)-
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      水果沙拉有什么功效
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      水果沙拉有補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),有助于減肥、防止便秘等功效,水果沙拉就是將不同的水果切成小方塊,配上配醬,比如水果沙拉醬、酸奶或者是蜂蜜等等,搭配不同種類(lèi)的水果比吃單一的水果,攝取的營(yíng)養(yǎng)更豐富,營(yíng)養(yǎng)效果更好。
      吃沙拉的一個(gè)好處是增加纖維攝入量,沙拉提供給人體大量的纖維,可以降低膽固醇,減少