月經(jīng)期出現(xiàn)頭暈，考慮可能本身體內(nèi)的激素水平處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，有的女性在月經(jīng)期出血量相對(duì)比較多，體質(zhì)就相對(duì)比較弱，這個(gè)時(shí)候可以出現(xiàn)有頭暈的情況。有的女性月經(jīng)量超過80ml，說明出血量比較多，這時(shí)候人相對(duì)比較虛弱，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
月經(jīng)期要多注意休息，避免勞累、熬夜。頭暈的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，同時(shí)要補(bǔ)充紅棗、赤豆、豬肝、鴨血、雞血等類的食物，有助于改善。
飲食要全面多樣化，避免刺激性、辛辣的以及內(nèi)火偏重食物的攝入，要少量、多餐的進(jìn)行補(bǔ)充，如果是出血量很多的情況下，需要考慮去醫(yī)院就診，必要時(shí)需要考慮補(bǔ)充硫酸亞鐵來進(jìn)行對(duì)癥治療。
