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主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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來(lái)月經(jīng)煲什么湯喝最好

2023-12-01 14:12:26收聽(tīng)：-

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來(lái)月經(jīng)煲什么湯喝最好

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語(yǔ)音內(nèi)容

用烏雞、紅棗、花生、黃芪煲上一鍋湯從經(jīng)前期3天開(kāi)始喝，一直到經(jīng)期結(jié)束。喝了這種湯后，人變得滋潤(rùn)，有精神了。烏雞、紅棗、花生、黃芪都具有養(yǎng)血補(bǔ)血益氣，提高機(jī)體免疫力的功效，對(duì)經(jīng)期滋補(bǔ)大有益處。專家提示，煲湯最好用砂鍋，因?yàn)樯板伿翘罩破?，能較好地保持食物的色、香、味，砂鍋燉肉的速度慢，肉容