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來月經期間，大多數的女性都會出現腰酸腹痛的現象。如果比較嚴重，就考慮是痛經，這種情況考慮與月經期的激素分泌紊亂有一定的關系，或者是著涼都能夠引起。建議平時要注意會陰部的衛(wèi)生，注意飲食，少吃冰冷的、不易消化的食物，辛辣刺激的食物也要避免，可以進食酸性的食物，能夠緩解痛經的癥狀。