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來月經(jīng)的時(shí)候可以吃甜橙。因?yàn)樘鸪壤镞吀缓芯S生素C，可以補(bǔ)充丟失從月經(jīng)里排出去的鐵，這樣就可以促身體進(jìn)了鐵的吸收，增強(qiáng)免疫力。必須注意來月經(jīng)的時(shí)候別著涼，多喝點(diǎn)姜紅糖水，注意腳下的保暖，聽音樂，調(diào)整自己的情緒，安全的度過月經(jīng)期。吃甜橙也是不要吃太涼，吃常溫的就可以。吃太涼時(shí)間長了以