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據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，由于血液的流失，女性經(jīng)期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)鐵含量不足的現(xiàn)象，導(dǎo)致思考和記憶方面問(wèn)題，要想獲得足夠的鐵，吃牛肉是個(gè)好辦法，所以經(jīng)期是可以吃牛肉的。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，能提高人體抗病能力，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育以及手術(shù)后、病后的調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)血、修復(fù)組織等方面特別適宜。寒