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月經(jīng)期間，一般的海鮮比如螃蟹、魚、蝦等都不要吃。因為海鮮屬于寒性的食物，月經(jīng)期間不建議吃，否則可能會引起經(jīng)血量減少、經(jīng)血瘀滯、痛經(jīng)等月經(jīng)異常癥狀。另外，海鮮屬于發(fā)物，月經(jīng)期間女性的抵抗力比較差，對于容易過敏的女性，更不應(yīng)該吃。海鮮里含有的豐富蛋白質(zhì)，也可以通過吃雞蛋、瘦肉、牛奶等