來月經(jīng)能跑步運(yùn)動(dòng)嗎
2023-02-19 11:04:20收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
來月經(jīng)能跑步運(yùn)動(dòng)嗎
語音內(nèi)容
如果正處于月經(jīng)期,正常的體育活動(dòng)是允許的,但是跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是禁止的。由于月經(jīng)期雌孕激素降低,導(dǎo)致盆腔和女性的生殖器官處于充血的狀態(tài)。
另外,月經(jīng)期體內(nèi)的前列腺素含量是升高的,并且會(huì)有子宮收縮的現(xiàn)象,如果經(jīng)期有劇烈的體育活動(dòng),比如跑步、跳繩等等,可能會(huì)加速盆腔的血液循環(huán),使血竇敞開,導(dǎo)
另外,月經(jīng)期體內(nèi)的前列腺素含量是升高的,并且會(huì)有子宮收縮的現(xiàn)象,如果經(jīng)期有劇烈的體育活動(dòng),比如跑步、跳繩等等,可能會(huì)加速盆腔的血液循環(huán),使血竇敞開,導(dǎo)