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月經(jīng)血里出現(xiàn)少量血塊，特別是月經(jīng)量多的2、3天出現(xiàn)，一般屬于正常現(xiàn)象。因為月經(jīng)血不僅有動脈血、靜脈血，還有脫落的子宮內(nèi)膜組織碎片。這些碎片就是看到的血塊，如果沒有其他不適應(yīng)的癥狀，問題不大。另外，如果有血塊的同時，經(jīng)血發(fā)黑、量少，也可能是因為受涼、勞累、精神壓力大等導(dǎo)致的。建議多喝生姜紅糖水，用熱水袋熱敷小腹；不吃生冷、辛辣刺激性的食物，特別是冰淇淋、雪糕、刨冰等寒涼食物；學會自我減壓，保持心情愉悅。