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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

絕經(jīng)前后怎么延長(zhǎng)月經(jīng)

2023-07-25 17:27

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一般正常情況下，女性的絕經(jīng)年齡在45歲-55歲左右會(huì)出現(xiàn)。因?yàn)閭€(gè)體差異不同，絕經(jīng)的年齡也是不一樣的，要想使絕經(jīng)年齡延后，延長(zhǎng)月經(jīng)就要平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，并且遠(yuǎn)離不良的習(xí)慣。比如熬夜、抽煙、喝酒，對(duì)卵巢功能都是會(huì)有影響的。所以，平時(shí)在飲食上就要多喝新鮮的豆?jié){，并且要保持良好的心態(tài)，經(jīng)常參加社會(huì)活動(dòng)，并且要意識(shí)到自己年齡上會(huì)慢慢變老，但是心態(tài)要好，能夠推遲月經(jīng)，使絕經(jīng)的時(shí)間稍微晚一些。

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