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睡5個小時自然醒是怎么回事
2023-11-15 11:32:13收聽：-
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睡5個小時自然醒是怎么回事
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睡眠時間會因人而異，小孩睡10個小時，老人睡的時間就短，5個小時算正常的，如果青壯年5個小時略偏少，所以睡眠除了時間的長短之外，還有一個質量的問題。
另外，如果睡眠過程中總是做夢或者是容易醒，都是失眠的反映，睡得時間再長，也使身體得不到很好的休息。個人建議睡眠時間長短因
另外，如果睡眠過程中總是做夢或者是容易醒，都是失眠的反映，睡得時間再長，也使身體得不到很好的休息。個人建議睡眠時間長短因