拉屎一粒一粒的怎么回事
2023-01-22 16:42:13收聽:-
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拉屎一粒一粒的怎么回事
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拉屎一粒一粒的考慮是便秘的癥狀。便秘一般是由飲食結(jié)構(gòu)不合理,或不良的飲食習(xí)慣所引起,也有可能和胃動力不足、腸道蠕動慢、腸道腫瘤有關(guān)系。你現(xiàn)在這種情況,注意少吃,控制主食的攝入量,多吃一些粗纖維的水果和蔬菜。比如香蕉、火龍果、芹菜、紅薯、山藥,總之不要吃過于精細的食物,多吃五谷雜糧,可以多喝蜂蜜水,有助于潤滑腸道。適當(dāng)多運動,促進腸胃蠕動,必要時使用開塞露。
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