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香蕉加紅糖能減肥嗎
2023-02-25 20:28:33收聽：-
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香蕉加紅糖能減肥嗎
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香蕉加紅糖是不能進(jìn)行減肥的，香蕉本身含糖量比較高，大約是25%-27%，屬于高含糖量水果。減肥的患者一般都不建議食用香蕉，紅糖更是直接提供糖的能源。
減肥的過程中對(duì)每天的進(jìn)食大卡要進(jìn)行總量的控制包括對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，入量要少于出量才能達(dá)到減肥的效果。減肥過程中直接吃
減肥的過程中對(duì)每天的進(jìn)食大卡要進(jìn)行總量的控制包括對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，入量要少于出量才能達(dá)到減肥的效果。減肥過程中直接吃