-視頻-文章-語音
高血壓適合做瑜伽嗎
2023-12-16 12:26:46收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓適合做瑜伽嗎
語音內(nèi)容
瑜伽比較適合高血壓的人群,瑜伽的練習(xí)過程中可以調(diào)節(jié)人的情緒,而長期精神緊張、工作壓力過大、休息不好是促進(jìn)血壓增高的非常重要的因素,因?yàn)檫@種情緒異常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)兒茶酚胺類激素分泌增多,神經(jīng)的調(diào)節(jié)異常,容易出現(xiàn)血管的收縮異常,這些會(huì)促進(jìn)高血壓的發(fā)生。而瑜伽的練習(xí)不僅可以幫助人舒緩情緒,而且有一