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高血壓適合做瑜伽嗎
2023-12-16 12:26:46收聽：-
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高血壓適合做瑜伽嗎
語音內(nèi)容
瑜伽比較適合高血壓的人群，瑜伽的練習過程中可以調(diào)節(jié)人的情緒，而長期精神緊張、工作壓力過大、休息不好是促進血壓增高的非常重要的因素，因為這種情緒異常會導致體內(nèi)兒茶酚胺類激素分泌增多，神經(jīng)的調(diào)節(jié)異常，容易出現(xiàn)血管的收縮異常，這些會促進高血壓的發(fā)生。而瑜伽的練習不僅可以幫助人舒緩情緒，而且有一