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提高性功能的方法，通常包括飲食或者運(yùn)動(dòng)，以及必要時(shí)輔助一些行為療法，或者藥物的改善。性功能跟年齡激素水平以及患者的身體狀況，具有明確的相關(guān)性。通常我們可以通過加強(qiáng)鍛煉，包括有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高男性的激素水平以及提高身體的狀態(tài)。同時(shí)要避免不良的生活方式，如吸煙、酗酒、熬夜、久坐等，這些都有可能會(huì)影響男性的性能力。
另外，心理的狀態(tài)也會(huì)影響，需要調(diào)整好心理，避免過大的壓力、過于緊張及焦慮。通常也可以采用盆底肌的訓(xùn)練，或者陰莖的擠捏、動(dòng)停技術(shù)，來(lái)改善患者的射精障礙以及勃起功能障礙。必要時(shí)也可以輔助PDE5抑制劑或者5-羥色胺再攝取抑制劑，以及中成藥物來(lái)進(jìn)行改善。