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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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高血糖南瓜可以吃嗎

2023-08-11 13:25:56收聽：-

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高血糖南瓜可以吃嗎

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語音內(nèi)容

糖尿病患者血糖高可以適量吃南瓜，作為新鮮的蔬菜，南瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，還有一定量的胡蘿卜素。
南瓜含糖量適中，升糖指數(shù)不高，糖尿病患者適量吃有益于營養(yǎng)、有益于健康。南瓜當中的膳食纖維也可以延緩糖的吸收，避免血糖過度的波動。
南瓜當中的膳食纖維也可以吸收腸道當中的水