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胃脹氣在孕期是比較容易常見的，這時候的腸胃蠕動在減慢從而導(dǎo)致了脹氣現(xiàn)象。在出現(xiàn)孕早期胃脹氣的時候，患者可以選擇多吃新鮮的水果和蔬菜，這些食物不僅可以補充孕期所需要的營養(yǎng)，還可以幫助腸胃蠕動，每天少食多餐，而且建議盡量少吃含有淀粉及豆類容易產(chǎn)生氣體的食物，盡量不要吃油膩、辛辣等刺激性的食物，以免對腸胃產(chǎn)生刺激使癥狀更加嚴(yán)重。也可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，在吃完飯后可以散步，這樣可以從外部幫助腸胃蠕動促進身體里氣體的排出，減少胃脹氣現(xiàn)象的出現(xiàn)。也可以適當(dāng)?shù)亩嗪乳_水，攝入足夠的水分也會幫助腸胃蠕動。