對于一側(cè)腰脹的情況，最常見的是肌肉緊張、筋膜炎，多是因?yàn)椴涣甲藙輰?dǎo)致，比如長期伏案工作、玩手機(jī)、彎腰負(fù)重或蹲位工作，這種情況需要改善不良姿勢，可以熱敷、外用藥物，還可以佩戴腰圍保護(hù)。
同時(shí)要排除其它原因引起的一側(cè)腰脹，比如橫突綜合征、腰椎間盤突出、椎管狹窄、關(guān)節(jié)炎等引起的腰部酸脹。還需要注意不同的年齡腰部酸脹有不同的原因，比如女性可以因?yàn)橥唇?jīng)或婦科炎癥產(chǎn)生酸脹，而老年人可以因?yàn)楣琴|(zhì)疏松和骨質(zhì)增生產(chǎn)生酸脹。
如果有腹痛、惡心或尿急、尿痛等癥狀，還可以是因?yàn)楦共績?nèi)科疾病或泌尿外科疾病產(chǎn)生酸脹。如果有這些情況，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，再對癥治療。
