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主任營養(yǎng)師

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營養(yǎng)科

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沒精神乏力怎么辦

2023-02-18 14:53:01收聽：-

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沒精神乏力怎么辦

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沒精神、乏力通過所描述的這個癥狀可以初步判斷：首先運動量不夠，這樣身體機體的代謝速度有所減慢，并且可能血壓偏低，造成頭暈、乏力、沒有精神。第二種可能是飲食習慣不好，吃一些油膩的、高脂類的食物。現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常訂一些外賣，外賣的環(huán)境、衛(wèi)生也并不一定有所保障，所以可能在飲食方面，并沒有過多地去關