![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡歪脖子很痛怎么辦
2023-11-24 17:54:22收聽：-
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睡歪脖子很痛怎么辦
語音內(nèi)容
睡歪脖子很疼，可以通過以下幾種方法處理：
第一、調(diào)整枕頭高度：盡量臥床休息1-2天，既可以使頸部疼痛癥狀得到迅速改善，落枕的臨床表現(xiàn)也會得到緩解。
第二、推拿按摩治療：由專業(yè)的康復(fù)師對患者頸肩部進行推拿按摩治療，可以去除斜方肌內(nèi)痙攣性的結(jié)節(jié)，緩解肌肉緊張、痙攣，解除疼痛的臨床癥狀，效果比較好，而且
第一、調(diào)整枕頭高度：盡量臥床休息1-2天，既可以使頸部疼痛癥狀得到迅速改善，落枕的臨床表現(xiàn)也會得到緩解。
第二、推拿按摩治療：由專業(yè)的康復(fù)師對患者頸肩部進行推拿按摩治療，可以去除斜方肌內(nèi)痙攣性的結(jié)節(jié)，緩解肌肉緊張、痙攣，解除疼痛的臨床癥狀，效果比較好，而且