![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/43/oYYBAFs7BiiAGQb2AAEiK5ptF7w02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦可以喝牛奶嗎
2023-07-10 23:38:45收聽(tīng)：-
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孕婦可以喝牛奶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦在懷孕期間可以適量增加牛奶的獲取，因?yàn)榕Ｄ毯袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也含有豐富的維生素和微量元素，比如鈣的含量就比較豐富，在懷孕期間胎隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，非常需要鈣的補(bǔ)充。
通過(guò)食物獲取鈣是比較理想的選擇，同時(shí)也可以通過(guò)奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)獲取豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也需要兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡，合理獲取，牛奶中有優(yōu)質(zhì)的
通過(guò)食物獲取鈣是比較理想的選擇，同時(shí)也可以通過(guò)奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)獲取豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。也需要兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡，合理獲取，牛奶中有優(yōu)質(zhì)的