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出了月子可以直接吃水果，但是吃水果的種類要給予選擇，有些寒涼的水果不可以吃，香蕉、梨、火龍果、西瓜屬于寒涼性的水果，都不可以吃。
出了月子并沒有達(dá)到生理恢復(fù)期，只是說在時(shí)間上滿了一個(gè)月，而身體的各項(xiàng)指標(biāo)沒有恢復(fù)到正常狀態(tài)，無論飲食還是日常起居上都要給予注意。
另外蘋果、草莓、葡萄、橘子等，吃的時(shí)候注意要用溫水泡一下，使局部的溫度升高以后再吃，避免溫度比較低而造成身體不舒服的癥狀，所以這一點(diǎn)要給予注意。