![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/16/D4/o4YBAFm2a4iAapIjAAEwqB59rUI07.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣清腸道排宿便
2023-11-02 20:14:07收聽：-
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怎樣清腸道排宿便
語(yǔ)音內(nèi)容
通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)可以幫助清腸道、排宿便，同時(shí)還應(yīng)配合益生菌等藥物調(diào)節(jié)。蔬菜中含有大量膳食纖維，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)還能夠吸附腸道中的有害物質(zhì)，增加糞便體積，因此可以幫助排出宿便。
如果腸道過(guò)于干燥，就會(huì)大量吸收糞便中水分，平時(shí)多喝水能夠幫助潤(rùn)滑腸道，減少腸道對(duì)糞便中水分吸收，也能夠達(dá)到
如果腸道過(guò)于干燥，就會(huì)大量吸收糞便中水分，平時(shí)多喝水能夠幫助潤(rùn)滑腸道，減少腸道對(duì)糞便中水分吸收，也能夠達(dá)到