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    卵巢儲備不足的食補

    2023-02-06 09:55

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    女性如果存在有卵巢儲備功能不足,可以進(jìn)行食物調(diào)理。多吃一些富含維生素C的食物,像柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)、菜花、獼猴桃;還有富含維生素E的食物,有堅果、瘦肉、蛋類、玉米,花生植物油也適合女性食補。另外,大豆當(dāng)中含有大豆異黃酮,是女性最天然的植物雌激素,可以雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素平衡,有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。還有可以多吃些含胡蘿卜維生素的食物。另外,一些營養(yǎng)專家指出,多吃胡蘿卜,其患卵巢癌的可能性要比普通女性降低50%。

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