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卵泡發(fā)育不好，對女性的生育會造成不良影響。為了提高卵子的質量，女性要注意，多參加一些體育鍛煉，比如慢跑、柔軟的體操、游泳、太極拳等，可以提高卵子的質量，要避免過度的勞累，調整情緒避免壓力過大，否則體內會大量的產生焦慮激素，導致內分泌紊亂，影響卵巢的排卵能力。還要調節(jié)飲食，盡量的戒煙、戒酒，避免暴飲暴食，可以多吃黑豆、豆?jié){、水煮魚湯等富含雌激素的動植物來補充體內雌激素。還要改善日常的生活環(huán)境，如汽車尾氣、工業(yè)廢氣的排放，電子輻射等物質，都會導致女性卵子發(fā)生染色體的變異，影響生育。