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    懷孕期間便秘對胎兒的影響

    2023-08-28 15:13

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    在懷孕期間,便秘是對胎兒有一定的影響的。為了防止便秘,孕婦必須要養(yǎng)成定時排便的習慣,只要養(yǎng)成1天1次排泄就可以,不要過多或者是過早,可以排除身體內(nèi)的毒素,更好的吸收營養(yǎng)。但是,習慣的養(yǎng)成要10天左右才可以,準媽媽要每天堅持10天左右,身體體內(nèi)就會自動養(yǎng)成習慣,定時上廁所。再就是孕婦可以每天早上起床后,喝一杯溫水、蜂蜜水。為了防止便秘,孕婦盡量不要食用太于過油膩的食物,比如肥肉、豬蹄等,可以吃新鮮的蔬菜、水果,比如土豆、香蕉之類纖維素豐富的水果。同時,也避免辛辣刺激的食物,孕婦的腸胃承受能力本身就比一般的人弱很多,所以吃辛辣的會容易刺激,導致孕婦更加承受不起。

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