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黑茶里邊含有咖啡因、維生素、各種礦物質(zhì)，以及茶多酚。對于礦物質(zhì)以及維生素的補充是一個很好的來源。另外茶葉中含有的咖啡因，它對大腦有興奮的作用，因此喝完茶葉人會忘卻疲勞，比較的興奮，思維也比較快。
黑茶能夠解油膩，有很強的解油膩、促消化的作用，因此能夠促進食欲，幫助消化。茶葉里面的茶多酚能夠興奮心臟，改善血管的通透性，起到降壓、軟化血管、防止心血管病的目的。另外起到了降脂的作用，茶葉都有抗輻射、抗突變的優(yōu)良作用。