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　　含嘌呤高的食物如下：1、動物內臟，比如牛肝、牛腎、豬肝、豬小腸。2、水產類，比如鳳尾魚、沙丁魚、白帶魚、鰱魚、小魚干。3、各種肉湯，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉所熬制的湯類，里面含有的嘌呤的量相對比較高?！　∨c之相對應的含嘌呤量比較低的食物包括谷類，比如大米、玉米、大麥、小麥。含嘌呤比較低的食物還有蔬菜類，比如白菜、青菜、南瓜、黃瓜。含嘌呤低的食物還有水果類，比如橘子、橙子、梨、蘋果。