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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能吃菠蘿蜜嗎

2023-07-10 07:37

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菠蘿蜜是很受歡迎的一種水果，它的味道可口，口感鮮滑，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡。那么在經(jīng)期能不能吃菠蘿蜜呢？菠蘿蜜不是寒性的水果，它屬于是熱性水果，月經(jīng)期間是可以適量食用的，而且菠蘿蜜當(dāng)中的營養(yǎng)是比較豐富全面的，女性在經(jīng)期適量食用，對于月經(jīng)也不會造成影響，反而會對身體有很多的好處。如果在經(jīng)期食用，女性經(jīng)期身體比較虛弱，而菠蘿蜜能夠補(bǔ)中益氣，增加身體的免疫力，所以在經(jīng)期適量可以增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)抵抗力，還可以預(yù)防便秘。菠蘿蜜當(dāng)中含有跟胃液比較類似的酵素，起分解蛋白質(zhì)的作用，可以幫助消化，而且菠蘿蜜當(dāng)中菠蘿蛋白能夠有效的清理腸胃，促進(jìn)了腸胃蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。而且女性在經(jīng)期食用，可以根據(jù)菠蘿蜜當(dāng)中豐富的維生素B和微量元素起到滋養(yǎng)肌膚、防止皮膚干裂的作用，起到美白的效果。所以女生在經(jīng)期是可以適當(dāng)吃菠蘿蜜的。

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