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副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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經(jīng)期吃什么粥排毒養(yǎng)顏

2023-02-20 22:02:15收聽(tīng)：-

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經(jīng)期吃什么粥排毒養(yǎng)顏

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對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，每個(gè)月總有那么幾天要出血，所以補(bǔ)血就顯得尤為重要，喝粥是補(bǔ)血最健康的方式。以下這幾款粥，不僅能夠補(bǔ)血養(yǎng)顏，還有排毒的奇效。首先可以使用山藥薏米粥，山藥、茯苓各30克，薏米50克，芡實(shí)15克，具體的做法就是將山藥、白茯苓、薏米等用清水洗干凈，溫水侵泡30分鐘。所有的材料同清水一同放入鍋