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經(jīng)期吃什么補血補氣
2023-07-05 16:57:01收聽：-
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經(jīng)期吃什么補血補氣
語音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期人的抵抗力相對比較低，同時還有出血，飲食方面所以要特別的注意，要吃有營養(yǎng)，易消化，易吸收的食物。像有些補血的食物有可能還有活血的作用，在經(jīng)期要避免吃。
但是有些食物沒有活血的作用，只是有補血補氣的作用，像紅棗、豬肝、鴨血、雞血等之類的食物，可以適當(dāng)補充月經(jīng)期的出血有助于恢復(fù)身體
但是有些食物沒有活血的作用，只是有補血補氣的作用，像紅棗、豬肝、鴨血、雞血等之類的食物，可以適當(dāng)補充月經(jīng)期的出血有助于恢復(fù)身體