![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡前揉肚子有什么好處
2023-03-23 17:37:21收聽：-
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睡前揉肚子有什么好處
語(yǔ)音內(nèi)容
睡前揉肚子的好處有以下幾點(diǎn)：
1、可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以改善便秘，睡前揉肚子每天晚上堅(jiān)持5分鐘以上可以促進(jìn)腸胃內(nèi)壁的肌肉張力，可以促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的正常運(yùn)行、幫助食物消化、幫助胃腸蠕動(dòng)、減少食物在體內(nèi)的停留、治療便秘，效果都不錯(cuò)。
2、可以幫助減肥，睡前揉肚子對(duì)腹部的皮膚進(jìn)行刺激同時(shí)松解脂
1、可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以改善便秘，睡前揉肚子每天晚上堅(jiān)持5分鐘以上可以促進(jìn)腸胃內(nèi)壁的肌肉張力，可以促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的正常運(yùn)行、幫助食物消化、幫助胃腸蠕動(dòng)、減少食物在體內(nèi)的停留、治療便秘，效果都不錯(cuò)。
2、可以幫助減肥，睡前揉肚子對(duì)腹部的皮膚進(jìn)行刺激同時(shí)松解脂