![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/FF/o4YBAFr6qwOAS-6IAACOXOKZ7nc88.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
經(jīng)常嗜睡是什么原因
2023-03-27 11:34:59收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
經(jīng)常嗜睡是什么原因
語(yǔ)音內(nèi)容
經(jīng)常嗜睡：一、夜間睡眠差或睡眠時(shí)間過(guò)短或有睡眠呼吸暫停，睡覺(jué)打呼嚕影響了睡眠質(zhì)量，時(shí)間長(zhǎng)了使生物鐘紊亂，疲乏嗜睡，伴有頭暈，可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。二、營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。三、青少年或中青年肥胖，體重超重，也會(huì)使白天過(guò)度困倦。四、抑郁癥可能是白天過(guò)度