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經(jīng)期血少可以進(jìn)行食療調(diào)理，腎虛血瘀的患者，可以用當(dāng)歸燉烏雞湯，加枸杞或者是益母草補(bǔ)腎、化瘀、養(yǎng)血。胃熱津虧的患者可以在冰糖銀耳荷葉湯里加沙參，補(bǔ)充體內(nèi)的氣血。氣血痰濕較重的患者，可以煮紅豆、薏米水里面加山藥，健脾利濕。大部分女性月經(jīng)期可以進(jìn)食，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，容易吸收代謝的食物，進(jìn)行補(bǔ)鐵、補(bǔ)血。如生菜、豆腐、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)肉、葷素搭配保持飲食的平衡。