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孕婦要少吃高糖分的水果，蔬菜每天是400g-500g，其中有色蔬菜不少于50%，建議可以喝無糖的豆?jié){、牛奶，一定要是無糖的，然后吃一個(gè)雜糧包，雜糧包可以是玉米粉或者蕎麥粉做的，再配上兩個(gè)全麥的面包片，這樣的早餐是最為適合的。正餐要吃雜糧的米飯，建議米飯煮的時(shí)候放小米、黑米，因?yàn)榘咨竺桌锩娴奶欠謺?huì)很高。晚餐基本同中餐是一樣的，10點(diǎn)之前可以再加一餐，睡覺后差不多8個(gè)小時(shí)不能吃東西，如果長時(shí)間不吃東西，糖尿病的孕婦很可能會(huì)讓尿酮升高，對(duì)孩子而言是有害的，所以睡前加一餐，可以是少量的蘇打餅干。