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崔慶元
主治醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院

骨科

懷孕腰疼嗎

2023-09-21 11:19

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語音內(nèi)容

女同志在懷孕期間一般體質(zhì)會(huì)減弱，體重會(huì)顯著的增加，同時(shí)運(yùn)動(dòng)量也會(huì)減少，這樣腰背肌肉的負(fù)擔(dān)就會(huì)增加。如果一旦受到勞累或者是風(fēng)寒刺激，就會(huì)引起腰背肌肉勞損、酸脹、疼痛。所以建議懷孕期間的女性在做好休息的同時(shí)，也不要長時(shí)間的坐著，要適度到戶外去散步，呼吸新鮮的空氣。另外懷孕期間的女性要做好合理膳食安排，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)也要控制體重，這樣不僅使腰背肌肉的負(fù)擔(dān)降低，同時(shí)也會(huì)降低心腦血管及其他重要臟器的負(fù)擔(dān)，有助于孕婦和胎兒的健康。

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