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陳慶玉
副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

骨外科

懷孕突然腰疼的厲害怎么辦

2023-01-13 15:40

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語音內(nèi)容

懷孕之后，突然產(chǎn)生了劇烈的腰痛。在疼痛發(fā)作的時候，向疼痛的一側(cè)向上弓背躺臥，一側(cè)疼痛時面朝向仰臥，并在膝下放一個大枕頭會舒服一些。疼痛嚴(yán)重又不能躺臥的時候，可以找低矮的臺階坐下，用手撐下頜，可以用濕毛巾熱敷，或用入浴熱水沖一下。劇烈腰痛緩解過后，一定要及時就醫(yī)。平時可以進行腰圍固定，休息的時候拿下來。適當(dāng)?shù)难巢考∪夤δ苠憻挘訌姳Ｅ?，避免受涼，端正身體姿勢，避免彎腰，避免長時間一個姿勢，避免長時間坐立。正確的站立姿勢是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。另外，平時也需要進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，選擇合適的床以及鞋子，要睡比較硬一點的床，不要穿高跟鞋。平時可以口吃緩解孕婦疼痛的藥物，以及食物，比如富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B類、維生素C和D的，平時可以局部熱敷，加強保暖，避免受涼。

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