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銀耳又是白木耳，銀耳有滋陰生精的作用，有養(yǎng)肺養(yǎng)胃的功效。銀耳甘、淡而平且無毒，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，可以治虛勞、治咳嗽，也可以治療肺燥出現(xiàn)的痰中帶血、少津咳喘的病證，也用于病后的體虛，也用于氣短、乏力。銀耳有很好的補益作用，可以延緩衰老。
另外，它里邊含有的銀耳多糖可以抗胃潰瘍，有抗?jié)兊淖饔?。另外，銀耳有降糖、抗炎的作用，同時還有降脂的作用，它對甘油三酯、膽固醇一定的降低作用，同時有抗凝、抗血栓的作用。