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副主任醫(yī)師

威海市婦幼保健院

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緩解痛經的姿勢

2023-01-17 13:27:52收聽：-

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緩解痛經的姿勢

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痛經是婦科常見病，日常生活中緩解痛經的方法，中醫(yī)上講的比較多，比如中醫(yī)上講的一些運動姿勢，它能夠有效的緩解痛經。像側身碰壁法、小腹貼墻法、交叉擺腿法、軀蹲運動法、伸臂抬腳法、轉動腰臀法、慢慢爬行法、頭低臀高法等等。這些方法，目的基本上都是為了讓血脈走通，達到中醫(yī)上所謂的通則不痛的目的。女性朋友可以試一試