![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/37/22/AE4BDB6AB68E1256E694E84D571A3722.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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男性備孕戒煙多久
2023-06-08 15:22:55收聽(tīng)：-
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男性備孕戒煙多久
語(yǔ)音內(nèi)容
男性備孕需要戒煙三個(gè)月以上，一般情況下精子從產(chǎn)生、成熟到排出體外，一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間，所以備孕時(shí)間需要超過(guò)三個(gè)月。除了戒煙之外，還要保持良好的心情、保持自身健康的體魄，不要抽煙、喝酒、熬夜、手淫，遠(yuǎn)離不良的生活環(huán)境，如高溫、生化物質(zhì)等等。盡量治療全身性的系統(tǒng)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病