![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/1C/A007F2B3F9C57AAED99C072BF2F7931C.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕期怎么補(bǔ)鐵
2023-10-29 07:28:20收聽：-
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孕期怎么補(bǔ)鐵
語音內(nèi)容
在懷孕期間由于胎兒增長的速度比較快，孕婦需要營養(yǎng)物質(zhì)比較多，如果營養(yǎng)缺乏，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血癥狀，患者在出現(xiàn)貧血時，可以適量的多吃一些動物的肝臟、牛奶、瘦肉、蛋黃等食物，具有增強(qiáng)營養(yǎng)、補(bǔ)鐵、補(bǔ)血的作用。平時也可以用大棗、枸杞熬粥喝或者泡水喝，對于改善貧血也有著很好的作用，適量的吃一些動物血或者是海魚、蝦、菠菜，