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副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

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腰兩側(cè)酸痛怎么回事

2023-08-22 12:57:54收聽：-

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腰兩側(cè)酸痛怎么回事

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出現(xiàn)腰兩側(cè)酸痛的癥狀，比較常見的原因是由于腰兩側(cè)的腰肌勞損造成，主要和腰兩側(cè)局部受涼以及慢性的勞損，還有長(zhǎng)期的不規(guī)范的坐姿有很大的關(guān)系。所以，一定要注意休息，避免過度的勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站和久坐，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背肌功能鍛煉，維持腰椎的穩(wěn)定性，可以進(jìn)行局部的理療、按摩、熱敷、針灸等綜合