![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/B3/DF0FD0936C14B7D20F21B835B8D65FB3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
打完羽毛球手臂無力怎么回事
2023-05-30 10:44:23收聽：-
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打完羽毛球手臂無力怎么回事
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打羽毛球是一個劇烈的運動，尤其是對上肢力量要求很強，肩關(guān)節(jié)還有肘腕關(guān)節(jié)反復(fù)做劇烈運動，會出現(xiàn)無氧運動的增多，出現(xiàn)肌肉乳酸堆積從而產(chǎn)生肌肉酸痛。
對于這種情況一般通過休息、物理治療，3-5天左右能夠逐漸緩解。對于酸痛癥狀或者無力癥狀比較嚴重的可以做熱敷、推拿
對于這種情況一般通過休息、物理治療，3-5天左右能夠逐漸緩解。對于酸痛癥狀或者無力癥狀比較嚴重的可以做熱敷、推拿