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治療肩周炎的最佳方法
2023-04-06 12:38:27收聽：-
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治療肩周炎的最佳方法
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第一個，肩周炎最佳的治療方法首先就是加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的活動，如果肩關(guān)節(jié)不活動即使采取其他的治療也會導(dǎo)致病情逐漸的加重，所以活動非常重要。在活動的時候一定要鍛煉肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、外展以及內(nèi)收的動作，可以通過手指爬墻的動作練習(xí)，每天都比前一天有所進(jìn)展，時間長久之后，肩關(guān)節(jié)就逐漸的松