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副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

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茭白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

2023-09-13 12:12:46收聽：-

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茭白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

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語音內(nèi)容

茭白具有清熱利濕，利尿的功效，身體出現(xiàn)煩躁，口干舌燥，以及小便較黃者，多食茭白可以改善癥狀。它同時(shí)含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、鈣劑、維C、鐵、磷、維生素B1、維生素B2以及豐富的膳食纖維，具有增強(qiáng)身體保健的功效。同時(shí)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼老化。當(dāng)身體夏季出現(xiàn)暑熱，煩渴等