茭白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
2023-09-13 12:12:46收聽:-
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茭白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
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茭白具有清熱利濕,利尿的功效,身體出現(xiàn)煩躁,口干舌燥,以及小便較黃者,多食茭白可以改善癥狀。它同時(shí)含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)、鈣劑、維C、鐵、磷、維生素B1、維生素B2以及豐富的膳食纖維,具有增強(qiáng)身體保健的功效。同時(shí)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,預(yù)防骨質(zhì)疏松,延緩骨骼老化。當(dāng)身體夏季出現(xiàn)暑熱,煩渴等